Tips

In de zomer is er niets verfrissender dan vers fruit. Maar met de hitte en vochtigheid kan het soms een uitdaging zijn om je fruit fris en smakelijk te houden. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige st...

Het bruiloft seizoen is van start gegaan, dit betekent dat je wellicht een bruid of bruidegom to be bent!Je merkt dat je nog een aantal kilo wilt afvallen voor de grote dag. Waarschijnlijk heb je e...

Bluetooth Personenweegschaal met lichaamsanalyse en vetmetingMet deze stijlvolle digitale personenweegschaal meet je niet alleen je gewicht maar ook je lichaamssamenstelling met wetenschappelijk be...

‘s Avonds pas laat eten, uitslapen en veel sociale gelegenheden. Een zomer(vakantie) brengt vaak een ander ritme met zich mee dan je gewend bent. Deze tips helpen je om toch gezonde keuzes te maken...

Voldoende slaap Slaap wordt vaak onderschat als factor bij het afvallen. Door te weinig slaap (minder dan 5 uur per nacht/dag) wordt het evenwicht tussen de twee hormonen (ghreline en leptine) die ...

Een te hoog cholesterol kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten. Gelukkig kun je met de juiste voeding en levensstijl je cholesterolniveau verlagen. In dit artikel bespreken ...

Wat zijn eiwitten?Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn grote biomoleculen die uit aminozuren bestaan. Ze spelen een cruciale rol in vrijwel alle biologische processen in het lichaam. Eiwitten ...

Ben jij het zat om elke keer maar moe te zijn? We kennen allemaal de dagen dat we ons uitgeput voelen, waardoor zelfs de kleinste bezigheden een uitdaging lijken. Gelukkig zijn er genoeg manieren ...

Ken je dat gevoel dat je vol goede moed aan iets begint, maar na verloop van tijd je motivatie begint te verliezen? Het kan lastig zijn om gemotiveerd te blijven, maar het is zeker mogelijk. In dez...