Tips

Denk jij erover om met NewFysic te beginnen of heb je zojuist je eerste afspraak gehad? Dan zijn deze tips voor jou. En heb je nog een vraag? Je persoonlijke NewFysic coach staat altijd voor je kla...

Werk jij van achter een bureau en breng jij het grootste gedeelte van je dag zittend door? Dan heb je meer kans om aan te komen dan iemand die veel in beweging is gedurende zijn of haar werkdag. To...

Als je NewFyic volgt, weet je dat afslanken geen marteling hoeft te zijn. Je persoonlijk voedingsplan helpt je zonder hongergevoel door de dagen en richting je streefgewicht. Maar er zijn nog een a...

Ben jij zo iemand die bij het ontbijt al nadenkt over de lunch en tijdens de lunch de boodschappenlijst voor het avondeten maakt? Lees dan vooral verder. Een verzadigd gevoel ligt namelijk niet all...

Al eerder besproken we de negatieve invloed van stress op afvallen. Maar hoe zorg je nu voor minder stress? Wat helpt je ontspannen? Deze tips kunnen je helpen. Het klinkt zo simpel: ontspan gewoo...

Ben jij al maanden niet van de bank gekomen? Ligt jouw sportkleding al weken onder in de wasmand en kun je je niet eens meer herinneren hoe het voelt om spierpijn te hebben? You're not alone. Merel...

Aangezien we toch 24/7 aan onze telefoon vastgeplakt zitten, kunnen we 'm maar beter voor iets nuttigs gebruiken ook: sporten. Dit zijn de leukste, beste en mooiste apps die je in beweging krijgen....

Op verjaardagen, vrijdagmiddagborrels en in het weekend is het extra lastig je aan je persoonlijk voedingsplan te houden en al die lekkere dingen af te slaan. Fleur kent moeilijke momenten als geen...

Zelfs al is het je gelukt een heleboel af te vallen, kan het een uitdaging zijn de kilo's buiten de deur te houden. Deze tips helpen je - naast het volgen van NewFysic - slank te blijven en fit te ...