Beoordeel dit recept

Jouw beoordeling

Sticky cashew tofu

€ 10,00 (incl. 20% korting)
Ben jij geen actieve klant van NewFysic? Dan betaal je € 12,50.
  • Op werkdagen voor 12.00 besteld, morgen gratis in huis
  • Levering door heel Nederland m.u.v. de Waddeneilanden
  • NewFysic klanten ontvangen 20% korting
  • Minimale afname is 6 maaltijden
  • Vegan
  • Arm aan verzadigde vetten
  • Bron van eiwitten
  • Suikerarm
  • Bevat meer dan 250 gram groente
Sticky cashew tofu

Cashewnoten en rokigere tofu in een krachtige aziatische saus op basis van soja. Met geroerbakte groenten en quinoa. (Vegan Gerecht)

Ingrediënten
Gerookte Tofu (16%)(Soja), Water, Baby Maiskolfjes (11%), Oranje Paprika (11%), Sugar Snaps (11%), Courgette (11%), Quinoa (8%), Bosuitjes, Bamboescheuten, Cashewnoten (3%), Sojasaus Less Salt (Water, Sojabonen, Tarwe, Zout, Azijn, Alcohol, Suiker), Abrikoos, Maiszetmeel, Sesamolie, Olijfolie, Gedroogde Groenten (o.a Selderij), Knoflook 

Voedingswaarden

Per Portie (450g): Energie 2195 kJ / 523 kcal, Vetten 20.7 gram (waarvan verzadigd 3.2 gram), Koolhydraten 52 gram (waarvan suikers 14.6 gram), Eiwitten 24.7 gram, Zout 1.89 gram, Vezels 15 gram.

Per Portie (100g): Energie 442 kJ / 105 kcal, Vetten 4.2 gram (waarvan verzadigd  0.6 gram), Koolhydraten 10.5 gram (waarvan suikers 2.9 gram), Eiwitten 5 gram, Zout 0.38 gram, Vezels 3 gram.

Allergenen

Soja, Noten, Gluten, Sesam, Selderij

Instructies

Magnetron: Ontdooi de maaltijd de avond van te voren in de koelkast of bereid de maaltijd direct vanuit de vriezer. Ontdoe de maaltijd van de wikkel en plaats deze (met deksel) in de magnetron. Plaats het gerecht in de magnetron en verwarm in 10 minuten op 700 watt of wanneer ontdooid 5 minuten

Oven: Ontdooi de maaltijd de avond van te voren in de koelkast of bereid de maaltijd direct vanuit de vriezer. Verwarm de oven voor op 170 graden. Ontdoe de maaltijd van de wikkel en plaats (met deksel) in de voorverwarmde oven. Binnen 50 minuten (wanneer ontdooid 35 minuten) is jouw maaltijd klaar om op te eten.