Zelfgemaakte eiersalade, voor op je cracker
10 minuten
Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 1 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Kook de eieren hard in 10 minuten. Laat de eieren schrikken in koud water en pel ze. Hak de eieren vervolgens fijn.
Meng de yoghurt en mayonaise door elkaar. Roer dan de stukjes ei en fijngesneden bieslook erdoor. Breng het geheel verder op smaak met peper, zout en een theelepel kerriepoeder.
Smeer de salade op de cracker en garneer nog met wat verse bieslook.
Variatips voor de eiersalade:
Meng kleine stukjes augurk door de salade heen.
Meng kleine stukjes zilveruitjes door de salade heen.
Meng in plaats van een theelepel kerriepoeder een theelepel mosterd of een theelepel paprikapoeder door de salade heen voor een andere smaak.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
