Afvallen hoeft niet te betekenen dat je afscheid neemt van lekker eten. Sterker nog: met het NewFysic Kookboek ontdek je hoe smaakvol, gevarieerd én eenvoudig gezond eten kan zijn.
In dit inspirerende kookboek vind je maar liefst 67 heerlijke recepten inclusief 50 recepten voor medisch afslanken, speciaal ontwikkeld om jou te ondersteunen bij een gezonde leefstijl
1. Clean the cauliflower and cut into small florets. Put the coconut milk with 300 ml water in a pan, add the cauliflower and some salt. Cook the cauliflower for about 20 minutes.
2. Meanwhile, sprinkle the steak with salt and pepper. Heat the olive oil in a frying pan and fry the steak strips all around until golden brown and to the desired doneness. Place them on a plate and cover with aluminum foil.
3. Drain the cauliflower and mash into a puree. Spoon in the corn salad, Provençal herbs, edelgist flakes, cornichons and some freshly ground pepper and heat for 1-2 more minutes over medium-high heat.
4. Divide the mash between 2 plates, top with the steak strips and garnish with the alfalfa.
Wil je meer kennis, tips en inspiratie om gezond af te vallen?
Schrijf je in voor de NewFysic nieuwsbrief en ontvang recepten, motivatie en handige tips in je mailbox.