Recipes

Crackers met rivierkreeftjes-yoghurtsalade
Lunch

Crackers met rivierkreeftjes-yoghurtsalade

Volkorensandwich met mango-yoghurtsalade & chilivlokken
Lunch

Volkorensandwich met mango-yoghurtsalade & chilivlokken

Kipgehaktballetjes met yoghurt-harissa, komkommersalade & krokante wrapdriehoekjes
Gevogelte

Kipgehaktballetjes met yoghurt-harissa, komkommersalade & krokante wrapdriehoekjes

Volkoren-speltbaguette met rosbief, courgette, paprika en mosterdsaus
Lunch

Volkoren-speltbaguette met rosbief, courgette, paprika en mosterdsaus

Wok van aubergine, paprika, champignons, rosbief en gepofte quinoa
Lunch

Wok van aubergine, paprika, champignons, rosbief en gepofte quinoa

Spinaziesalade met kip, spruitjes, koolrabi, kimchi en balsamicodressing
Gevogelte

Spinach salad with chicken, Brussels sprouts, kohlrabi, kimchi and balsamic dressing

Basilicum-komkommersoep
Lunch

Basil and Cucumber Soup

Quesadilla’s uit de airfryer
Lunch

Airfryer quesadillas

Komkommer-sandwich met hummus en kalkoenfilet
Gevogelte

Cucumber sandwich with hummus and turkey fillet

Preisoep met kip
Gevogelte

Leek soup with chicken

Heldere champignonsoep
Lunch

Clear mushroom soup

Boerenkoolsoep
Lunch

Kale soup

Frittata met paprika en rode ui
Lunch

Frittata with bell pepper and red onion

Quinoasalade
Lunch

Quinoa salad

Pita met pulled paddenstoelen
Lunch

Pita with pulled mushrooms

Gevuld volkorenbrood met spinazie en kaasblokjes 
Lunch

Whole wheat bread filled with spinach and cheese cubes

Paddenstoelenomelet met kruidensalade 
Lunch

Mushroom omelet with herb salad

Geroosterde knolselderij en spruitjes 
Lunch

Roasted celery root and Brussels sprouts

Volkoren wrap-pizza met zalm en asperges
Lunch

Whole wheat wrap pizza with salmon and asparagus

Makkelijke kerstbrunch: broodje krabsalade  
Lunch

Easy Christmas brunch: crab salad sandwich

Witlof-kipsalade
Gevogelte

Witlof and chicken salad

Venkel-knolselderijsoep
Lunch

Fennel and celery root soup

Groene salade met bramen  
Lunch

Green salad with blackberries

Kaisersmarrn met blauwe bessen 
Lunch

Kaisersmarrn with blueberries

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs