Tips

Weet wat je eet!

Word jij ook wel eens overrompeld door de hoeveelheid producten die er in de supermarkt zijn? En weet je niet waar je op moet letten bij het maken van keuzes in de supermarkt? Wij helpen je graag!D...

5 tips om je supplementen niet te vergeten

Als je NewFysic volgt spelen de supplementen een belangrijke rol tijdens het afvalproces. Dit omdat ze je lichaam voorzien van essentiële voedingsstoffen. Het kan echter soms lastig zijn om dagelij...

Hoe houd je fruit zo lang mogelijk vers tijdens de warme zomerdagen?

In de zomer is er niets verfrissender dan vers fruit. Maar met de hitte en vochtigheid kan het soms een uitdaging zijn om je fruit fris en smakelijk te houden. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige st...

Ja, ik wil! Verantwoord afvallen voor de bruiloft.

Het bruiloft seizoen is van start gegaan, dit betekent dat je wellicht een bruid of bruidegom to be bent!Je merkt dat je nog een aantal kilo wilt afvallen voor de grote dag. Waarschijnlijk heb je e...

15 x Tips voor een slanke zomer

‘s Avonds pas laat eten, uitslapen en veel sociale gelegenheden. Een zomer(vakantie) brengt vaak een ander ritme met zich mee dan je gewend bent. Deze tips helpen je om toch gezonde keuzes te maken...

Voldoende slaap en ontspanning maakt je slank!

Voldoende slaap Slaap wordt vaak onderschat als factor bij het afvallen. Door te weinig slaap (minder dan 5 uur per nacht/dag) wordt het evenwicht tussen de twee hormonen (ghreline en leptine) die ...

Cholesterol verlagen door voeding: zo doe je dat

Een te hoog cholesterol kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten. Gelukkig kun je met de juiste voeding en levensstijl je cholesterolniveau verlagen. In dit artikel bespreken ...

Wat zijn eiwitten en hoeveel heb je ervan nodig?

Wat zijn eiwitten?Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn grote biomoleculen die uit aminozuren bestaan. Ze spelen een cruciale rol in vrijwel alle biologische processen in het lichaam. Eiwitten ...

Haal het beste uit elke dag!

Ben jij het zat om elke keer maar moe te zijn? We kennen allemaal de dagen dat we ons uitgeput voelen, waardoor zelfs de kleinste bezigheden een uitdaging lijken. Gelukkig zijn er genoeg manieren ...