Geheim recept Instagram
Couscous met zalmspiesjes
Couscous met zalmspiesjes
Bereidingstijd: 50 minuten
Aantal personen: 2 personen
Ingrediënten:
200 gram zalm, zonder vel, in blokjes (à 2 cm)
2 teentjes knoflook, geperst
2 ...
Rode-bietenpannenkoeken
Rode-bietenpannenkoeken 🥞
Aantal personen; 4 personen
Bereidingstijd: 20 minutenIngrediënten160 g volkorenmeel220 ml magere melk1 banaan, gepeld, in stukken½ rode biet1 el vloeibaar z...
Zalmtompouce 🧡
Zalmtompouce 🧡
⏱️Bereidingstijd: 15 min.Ingrediënten voor 2 personen:200 gram spinazie 8 eetlepels kruidenkaas light6-8 bieslook sprietjes, fijngehakt1/4 citroen, alleen het sap4 volkoren Me...
Rendang van kip
Aantal personen
4 personen
Bereidingstijd
Bereidingstijd 60 minuten
Ingrediënten
2 el olijfolie
500 g kipfilet, in blokjes
2 stengels citroengras, gekneusd
4 kaffir-limoenblaadjes
2 laurierblaa...
Rijst met sperziebonen en chili-ei
Aantal personen: 2Bereidingstijd: 40 minuten
Ingrediënten:
80 g zilvervliesrijst500 g sperziebonen, uiteindes verwijderd, grote exemplaren gehalveerd2 el olijfolie100 g magere rundertartaarzoutver...
Pasta met velderwten en groene asperges
Aantal personen: 2Bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten80 gram volkoren penne, ongekookt 1/2 eetlepel olijfolie1 teentje knoflook1/2 citroen, sap en rasp300 gram groene asperges, harde uit...
Rijstpudding met appel en blauwe bessen
Rijstpudding met appel en blauwe bessen🫐
Aantal personen 4 Bereidingstijd 10 minutenWachttijd 30-40 minuten
Ingrediënten
120 g ronde volkorenrijst (bijvoorbeeld van Pit Pit)750 ml ongezoete plan...
Kabeljauw met groene risotto
Aantal personen: 4 personen
Bereidingstijd: 45-50 minuten
Ingrediënten
4 kabeljauwfilets (125 g per stuk)
1 el olijfolie
zout
versgemalen zwarte peper
2 takjes verse dille
1 citroen, in par...
Bulgur met bloemkoolrijst en beefreepjes
Een smaakvolle en gezonde maaltijd boordevol voedzame ingrediënten. Perfect om van te genieten na een lange werkdag! 😋
Aantal personen: 4 personen Bereidingstijd: 45 minuten
Ingredienten:
200 ...
