Recipes

Millefeuille van courgette
Vegetarisch

Millefeuille of zucchini

‘Spruitjes-burger’ op een stokje
Snack

Brussels sprouts burger

Tartaar van roodfruit met citroen-muntijs
Nagerecht

Red fruit tartare with lemon-mint ice cream

Granitée met limoen en groene appel
Nagerecht

Granite with lime and green apple

Preisoep met kip
Gevogelte

Leek soup with chicken

Heldere champignonsoep
Lunch

Clear mushroom soup

Boerenkoolsoep
Lunch

Kale soup

Boekweitpap met pruimen en bramen
Ontbijt

Buckwheat porridge with plums and blackberries

Rijstpudding met appel en blauwe bessen
Ontbijt

Rice pudding with apple and blueberries

Zelfgemaakte eiersalade
Ontbijt

Homemade egg salad

Frittata met paprika en rode ui
Lunch

Frittata with bell pepper and red onion

Quinoasalade
Lunch

Quinoa salad

Gestoofde appeltjes
Tussendoortje

Stewed apples

Pita met pulled paddenstoelen
Lunch

Pita with pulled mushrooms

Groentesoep met bonen en brood 
Hoofdgerecht

Vegetable soup with beans and bread

Gevuld volkorenbrood met spinazie en kaasblokjes 
Lunch

Whole wheat bread filled with spinach and cheese cubes

Paddenstoelenomelet met kruidensalade 
Lunch

Mushroom omelet with herb salad

Geroosterde knolselderij en spruitjes 
Lunch

Roasted celery root and Brussels sprouts

Volkoren wrap-pizza met zalm en asperges
Lunch

Whole wheat wrap pizza with salmon and asparagus

Hoofdgerecht

Haddock or cod package

Nasi goreng
Hoofdgerecht

Fried rice

Makkelijke kerstbrunch: broodje krabsalade  
Lunch

Easy Christmas brunch: crab salad sandwich

Witlof-kipsalade
Gevogelte

Witlof and chicken salad

Venkel-knolselderijsoep
Lunch

Fennel and celery root soup

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs