Recipes

Courgette-ei pannenkoekjes met kwark & pecannoten
Ontbijt

Courgette-ei pannenkoekjes met kwark & pecannoten

Roodfruit-chiawafel met kwark & yoghurt
Ontbijt

Roodfruit-chiawafel met kwark & yoghurt

Spinaziewafel met hüttenkäsedip, komkommer & chili
Ontbijt

Spinaziewafel met hüttenkäsedip, komkommer & chili

Cottage cheese bowl met roodfruit & kardemom
Ontbijt

Cottage cheese bowl met roodfruit & kardemom

Cottage cheese bowl met mango & ananas
Ontbijt

Cottage cheese bowl met mango & ananas

Cottage cheese bowl met zalm, ei & kappertjes
Ontbijt

Cottage cheese bowl met zalm, ei & kappertjes

Gebakken eieren met yoghurt, za’atar & granaatappel
Ontbijt

Gebakken eieren met yoghurt, za’atar & granaatappel

Overnight oats met rabarber-sinaasappel
Ontbijt

Overnight oats met rabarber-sinaasappel

Ontbijtwrap (omelet) met hüttenkäse en verse aardbeien
Ontbijt

Breakfast wrap (omelet) with cottage cheese and fresh strawberries

Boekweitpap met pruimen en bramen
Ontbijt

Buckwheat porridge with plums and blackberries

Rijstpudding met appel en blauwe bessen
Ontbijt

Rice pudding with apple and blueberries

Zelfgemaakte eiersalade
Ontbijt

Homemade egg salad

Gevuld volkorenbrood met spinazie en kaasblokjes 
Lunch

Whole wheat bread filled with spinach and cheese cubes

Paddenstoelenomelet met kruidensalade 
Lunch

Mushroom omelet with herb salad

Makkelijke kerstbrunch: broodje krabsalade  
Lunch

Easy Christmas brunch: crab salad sandwich

Kaisersmarrn met blauwe bessen 
Lunch

Kaisersmarrn with blueberries

‘Tosti’ á la NewFysic 
Lunch

'Toasted Sandwich' à la NewFysic

Yoghurt met bramen en dragoncrunch
Nagerecht

Yogurt with blackberries and dragoncrunch

Havermout pannenkoekje met blauwe bessen
Ontbijt

Blueberry Oatmeal Pancake

Herfstfruit uit de oven met yoghurtswirl
Nagerecht

Autumn fruit from the oven with yogurt swirl

Omelet met Italiaanse groenten
Lunch

Omelet with Italian vegetables

Gevulde appels
Ontbijt

Stuffed apples

Ei muffins uit de oven
Ontbijt

Egg muffins from the oven

Amandelmelk havermoutpap met appel en kaneel
Ontbijt

Almond milk oatmeal with apple and cinnamon

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs