If only this would work: eat less by default because of the color of your plate. Then we'd all buy new red dinnerware, right? Health expert Bart explains.
American magazine Appetite researched it.
Cup of tea
The researchers gathered a group of 41 subjects. First, they served the group a cup of tea. One half drank the tea from a red cup, and the other half from a blue cup. The subjects who were served tea from a red cup drank less.
Cookies
Then the study was repeated again, this time with red and blue plates on which there were cookies. You might have guessed it: on the blue plates, the cookies were soon finished, while on the red plates, cookies remained. The researchers think that red dinnerware makes you eat less, because this color makes us think of danger, prohibition or stop signs. So, should we all turn to red dinnerware now? Well, I would say: only if it's your taste. Just make sure you live a healthy and varied lifestyle, then if all goes well, you can just leave that cookie at home. Can't you always stick to your personal nutrition plan, for example because you eat out often? Then take advantage of the No Regret supplement, dan worden koolhydraten en vetten minder opgenomen en kun je toch gewoon genieten van je maaltijd. Dit artikel is geschreven door Bart (37). Bart is gezondheidsdeskundige in een dorpje in het Oosten van het land. Hij sterk van mening dat een gezonde leefstijl een positieve bijdrage levert aan een gezond gewicht en een energiek leven. Hij is ook niet vies van (een nuchtere kijk op) spiritualiteit. Regelmatig voorziet hij ons van nieuwe inzichten die ook hij meeneemt in zijn dagelijks leven met zijn jonge gezin. Foto: nikldn via Unsplash
.
