Toen ik eind 2023 met vervroegd pensioen ging, sloot ik een drukke carrière van veertig jaar af. Mijn werk speelde zich af in een omgeving waar luxe lunches en regelmatig uit eten gaan vanzelfsprekend waren. Toen ik stopte met werken, woog ik 103 kilo en droeg ik kledingmaat 48.
Op foto’s die vrienden van mij maakten, zag ik dat ik behoorlijk fors was. Toch dacht ik steeds dat die foto's een vertekend beeld gaven. Totdat ik tijdens het voorbijlopen langs winkelruiten werd geconfronteerd met mijn eigen spiegelbeeld. Inmiddels had ik ook enorm veel last van rugpijn en had ik moeite met lopen. Meer dan tien minuten achter elkaar wandelen lukte mij niet meer zonder buiten adem te raken.
Via mijn huisarts kwam ik terecht in een GLI-traject. Ondanks zes maanden begeleiding viel ik slechts twee kilo af. Mijn rugklachten bleven en ook een uitgebreid sportabonnement bracht niet het resultaat waar ik op hoopte.
Begin 2025 kwam ik in contact met NewFysic. Op 6 maart had ik mijn eerste afspraak in Rotterdam en begon ik onder begeleiding van mijn vaste coach Lucienne. Het eerste halfjaar heb ik het programma met afslankmedicatie gevolgd met Saxenda in combinatie met intermittent fasting. Mijn doel was om van 100,8 kilo naar 85 kilo te gaan. Dat doel behaalde ik binnen zes maanden.
Wat mij vooral opviel, was dat ik veel meer rust ervaarde rondom eten. Daarnaast verdwenen mijn rugklachten als sneeuw voor de zon en kon ik weer normaal lopen en wandelen zonder gehijg. Bij de start van het programma bestond mijn lichaamsgewicht voor 49,5% uit vet. Mijn visceraal vet was 24. Ik moet eerlijk bekennen dat ik schrok van deze uitslagen. Na het bereiken van mijn eerste doelstelling ben ik overgestapt op het programma zonder afslankmedicatie. Door de wekelijkse coaching, een aangepast eetpatroon en de juiste ondersteuning heb ik mijn leefstijl stap voor stap veranderd.
Vanaf 6 maart 2025 tot op heden ga ik iedere week naar de vestiging in Kralingen. Door de wekelijkse gesprekken en het zoveel mogelijk trouw volgen van de regels van het programma heb ik mijn eetpatronen kunnen veranderen. De medicatie, supplementen, intermittent fasting en de zeer goede begeleiding van Lucienne hebben mij door dit mooie proces geholpen. Inmiddels weeg ik 77,5 kilo, draag ik maat 42-40, is mijn visceraal vet 11, mijn BMI 25,9 en is mijn vetpercentage 25,4 kg. Ik sport weer en ik wandel minimaal 5 dagen per week ongeveer 1 uur. Ik doe alles lopend en met het OV om zo fit mogelijk te blijven.
Eind mei 2026 hebben wij de GLP-1 Master aan mijn programma toegevoegd. Dit is echt een wondermiddel. Geen food noise meer. Eetlust wordt echt geremd en de vetbranding is sinds de inname van deze supplementen extra toegenomen.
Deelnemen aan het programma vind ik een cadeau aan mezelf en raad ik iedereen aan. Ik ben heel blij en kan eindelijk de kleren kopen die ik echt graag draag en niet kleding die een beetje probeert mijn gewicht te verhullen. Ik heb geen ups & downs ervaren, omdat ik vooraf met mezelf had gesproken dit programma twee jaar te doen. Mijn uiteindelijke doel is om de rest van mijn leven minimaal mijn streefgewicht te blijven. Voorlopig zal ik daarom de coaching bij NewFysic blijven volgen.
