Malou: In 2019 maakte ik voor het eerst kennis met NewFysic. De resultaten waren geweldig: ik viel toen al veel af en voelde me goed. Maar eerlijk is eerlijk, ik bleef er zelf niet constant mee bezig. Langzaam sloop het oude patroon er weer in, en zes jaar later stond ik weer op het punt waar ik ooit begon.
Toch was de keuze om opnieuw te starten snel gemaakt. Ik had goede herinneringen aan mijn vorige traject, dus ik wist wat ik kon verwachten. Dit keer was mijn mindset anders. Niet puur voor het afvallen, maar vanuit een diepere wens: ik wilde me weer gezond en fit voelen.
Ik begon opnieuw bij NewFysic Heemstede, onder begeleiding van mijn coach Femke Vos. Inmiddels ben ik 12 weken verder en ben ik maar liefst 15,1 kilo afgevallen! Mijn einddoel is 23 kilo en ik ben vastberaden om dat te halen.
Deze keer koos ik voor het medische programma. Van tevoren had ik daar best mijn twijfels over, zou ik het kunnen combineren met mijn werk, mijn sociale leven en mijn borrelavondjes? Maar dat bleek totaal geen probleem. Alles valt perfect te combineren en ik heb er eigenlijk nauwelijks moeite mee. Sterker nog: ik zit al drie maanden in een fantastische flow.
Mijn coach Femke is daarbij een grote steun. Ze is er altijd voor vragen, geeft eerlijk advies en moedigt me aan met oprechte complimenten wanneer het goed gaat. En dat motiveert enorm.
Mijn favoriete recepten? Die heb ik inmiddels volop! Denk aan rijst met sperziebonen en chili-ei, courgetteballetjes in pita, easy-peasy hete kipfilethaasjes of de spaghetti met Italiaanse balletjes in tomatensaus. Lekker én verantwoord eten, daar word ik blij van!
Ik raad NewFysic absoluut aan, maar alleen als je er zelf 100% voor wilt gaan. Het kost wat, ja. Maar wat je ervoor terugkrijgt is onbetaalbaar: een gezonder lichaam. 💚
