Beoordeel dit recept

Jouw beoordeling

Lasagne met groenten en vegan gehakt

12,00
  • Op werkdagen voor 12.00 besteld, morgen gratis in huis
  • Levering door heel Nederland m.u.v. de Waddeneilanden
  • NewFysic klanten ontvangen 20% korting
  • Minimale afname is 6 maaltijden
  • Vegan
  • Eiwitrijk
  • Vezelrijk
  • Vetarm
  • Arm aan verzadigde vetten
  • Suikerarm
  • Bevat 338g groenten
Een gezonde volkoren lasagne met Italiaanse groenten en vegan gehakt in kruidige tomatensaus.

Ingrediënten

Tomaat (37.5%), plantaardig rulgehakt (17.5%) (gehydrateerd plantaardig eiwit [water, SOJA-eiwit], azijn, natuurlijke aroma’s, aroma, water, zout, ijzer), havermelk (water, haver, koolzaadolie, calciumcarbonaat, calciumfosfaten, zout, kaliumjodide), paprika, bleekSELDERIJ (7.2%), volkoren lasagne (6.9%) (volkoren durum TARWEgries), uien, groene olijven, olijfolie, edelgist, losalt (kaliumchloride, natriumchloride, antiklontermiddel), basilicum, oregano, tijm, bonenkruid, paprikapoeder, dragon, rode chili peper, witte peper, laurier

Voedingswaarden

Per Portie (475): Energie 1910 kJ /457 kcal, Vetten 12.7 gram (waarvan verzadigd 3.5 gram), Koolhydraten 47.1 gram (waarvan suikers 16.1 gram), Eiwitten 32,8 gram, Zout 1.48 gram, Vezels 15.2 gram.

Per Portie (100g): Energie 401 kJ / 96 kcal, Vetten 2.7 gram (waarvan verzadigd  0.7 gram), Koolhydraten 9.9 gram (waarvan suikers 3.4 gram), Eiwitten 6.9 gram, Zout 0,31 gram, Vezels 3.3 gram.

Allergenen

SOJA, SELDERIJ, GLUTEN

Instructies

Magnetron: Ontdooi de maaltijd de avond van te voren in de koelkast of bereid de maaltijd direct vanuit de vriezer. Ontdoe de maaltijd van de wikkel en plaats deze (exclusief deksel) in de magnetron. Plaats het gerecht in de magnetron en verwarm in 10 minuten op 700 watt of wanneer ontdooid 5 minuten.

Oven: Ontdooi de maaltijd de avond van te voren in de koelkast of bereid de maaltijd direct vanuit de vriezer. Verwarm de oven voor op 170 graden. Ontdoe de maaltijd van de wikkel en plaats (exclusief deksel) in de voorverwarmde oven. Binnen 40 minuten (wanneer ontdooid 20 minuten) is jouw maaltijd klaar om op te eten.