Citroenkip met peterselie en munt
50 minuten
Hoofdgerecht
Gevogelte, Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 4 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Bereid de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit olijfolie in een koekenpan en bak hierin de kip aan alle kanten bruin. Schep de kip uit de pan.
Doe de gember en fijngehakte groene peper in de pan, pers de knoflook hierboven uit en bak 1 minuut. Roer dan de kerrie, komijn, koriander, zout en peper erdoor en verwarm alles nog 1 minuut.
Leg de kip terug in de pan, voeg de bouillon, het citroensap en de geraspte citroenschil toe. Breng alles aan de kook. Laat de kip nog 25 minuten zachtjes stoven. Roer dan de peterselie en de munt erdoor. Serveer de kip met blaadjes munt en schijfjes citroen.
Kook of bak de groente naar keuze. Lekker bij dit gerecht zijn bijvoorbeeld broccoli of sperziebonen. Kan ook geserveerd worden met een rauwkostsalade.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.