Kaisersmarrn met blauwe bessen
10-15 minuten
Lunch, Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe het volkorenmeel, de melk, eieren, eventueel de zoetstof en een snuf zout in een kom en mix met een elektrische mixer tot een glad beslag.
Zet een kleine koekenpan op het vuur, leg daar de blauwe bessen in en voeg een flinke scheut water toe. Laat op laag vuur aan de kook komen en verhit de bessen tot ze beginnen te knappen.
Verhit intussen de olijfolie in een grote koekenpan en schenk het beslag erin. Bak het 2½-3 minuten en maak er vervolgens grove stukken van met behulp van een spatel. Bak al omscheppend nog eens 2½-3 minuten, tot de kaisersmarrn gaar is.
Verdeel de kaisersmarrn over borden en schep de Griekse yoghurt en blauwe bessen erop.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
