Beoordeel dit recept

Jouw beoordeling

Pittige wraps met kip uit de oven

35 minuten

Hoofdgerecht

Vlees

2 personen
Gemiddeld

Wat heb je nodig:

Aantal personen

 

Hoe pakken we dit aan:

Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.

  1. Verwarm je oven voor op 200 graden. Snijd de kipfilet, ui, rode peper, paprika’s tomaten en bosuien in stukjes. Breng de kipfilet op smaak met de kipkruiden of kruiden naar eigen smaak.

  2. Giet een scheutje olie in een pan en bak de kip rondom bruin. Voeg dan de ui, rode peper en paprika toe en bak dit 5 minuten mee. Daarna voeg je de tomaten en bosui toe en bak je dit ook nog ongeveer 5 minuten.
    Zet het vuur uit.

  3. Smeer een laagje kruidenkaas light over een wrap en schep 2-3 eetlepels van de vulling op de wrap. Rol de wrap op en leg in een ovenschaal. Vul op deze manier alle wraps.
    Strooi als laatste eventueel wat geraspte 30+ kaas over de wrap en doe ze dan 15 min in de voorverwarmde oven.

Al eerder klant geweest?

Back on track

Wij helpen je graag op weg

Was het een aanrader?

Deel het in de Facebook-community of gebruik op Instagram #newfysicrecept

Bestel ook

Purify 500ml

Purify 500ml

Weg met de afvalstoffen!

€ 25,50

Synbioticum

Synbioticum

Voor een optimale darmwerking

€ 23,50