Na twee zwangerschappen had ik moeite om weer terug te komen op mijn oude gewicht. Ik probeerde gezonder te leven, maar het lukte me niet om echt verandering te zien. Na jaren goede verhalen te hebben gehoord over NewFysic, besloot ik dat het tijd was voor een stok achter de deur. Dit was hét moment om iets voor mezelf te doen!
Mijn start bij NewFysic
Via vrienden die eerder succesvol een traject bij NewFysic hadden gevolgd, kwam ik in contact met jullie. Hoewel ik jaren geleden een programma van Personal Body Plan had geprobeerd, voelde dit anders. Bij NewFysic zocht ik niet alleen een plan, maar ook de begeleiding om het vol te houden.
Ik volgde het traject in Bussum, waar ik een paar keer bij verschillende coaches terechtkwam. Djoke was degene die ik het meest heb gezien, en haar steun en advies hebben me echt geholpen.
Het resultaat: 7,2 kilo lichter in 10 weken
Binnen 10 weken ben ik 7,2 kilo afgevallen, waarvan 7.9 vet. Het was een ontzettend fijne ervaring. Ik heb geleerd dat je soms bepaalde gezonde dingen moet laten liggen om resultaat te zien. Tegelijkertijd leerde ik ook dat genieten mag, zolang je het met mate doet. Die balans gaf me rust, vooral omdat ik me minder druk hoefde te maken over het ‘moeten’ eten bij elke gelegenheid.
De kracht van coaching
De coaching maakte echt het verschil. Toen ik bijvoorbeeld een week niet was afgevallen maar zelfs iets was aangekomen, voelde dat als een flinke tegenslag. Dankzij mijn coach kreeg ik de motivatie om door te zetten. Zonder die steun was ik misschien gestopt, maar nu bleef ik gemotiveerd.
Ups, downs en handige tips
Natuurlijk kende ik ups en downs. Die ene week met een kleine tegenvaller was lastig, maar die werd meer dan goedgemaakt door weken waarin ik juist veel meer afviel dan ik had verwacht. Het dieet is goed te integreren in het dagelijks leven, hoewel ik in het begin even moest wennen aan wat wel en niet mocht. Persoonlijk vond ik de app en het boekje niet heel duidelijk, maar met de hulp van mijn coach kwam ik er altijd uit.
Mijn favoriete recept
Een van mijn favoriete recepten is de tomaat-auberginesoep. Die kwam hier regelmatig op tafel en is ook nog eens makkelijk in te vriezen. Zo had ik altijd iets gezonds achter de hand.
Waarom ik NewFysic aanraad
NewFysic is dé stok achter de deur die ik nodig had. Het wekelijkse contact motiveerde me om door te zetten, zelfs op moeilijke momenten. Ik raad het programma zeker aan voor iedereen die op zoek is naar een haalbaar dieet met persoonlijke begeleiding.
Jij kunt dit ook!
Het is zo fijn om weer lekker in mijn vel te zitten. Als ik het kan, kun jij het ook! Gun jezelf deze kans, want je verdient het.
Wil jij ook aan de slag met NewFysic? Laat je inspireren door dit verhaal en ontdek wat mogelijk is. Samen bereiken we jouw doelen!
