Dacht jij dat je de enige was met een nogal gecompliceerde relatie met zijn weegschaal? Niet dus. Een heleboel mensen staan liever niet op de weegschaal. Welke invloed heeft de weegschaal op jou?
Bij NewFysic sta je één keer per week op de weegschaal: in de vestiging of thuis.
Het zijn maar getallen
Daarnaast mag je jezelf natuurlijk vaker wegen, de vraag is alleen wat je met die informatie wilt. Soms zijn mensen te gefocust op de weegschaal en laten ze hun humeur ervan afhangen. Dit is toch zonde? Het zijn maar getallen, net als je leeftijd. Daarbij: het is een momentopname.Schommelingen
De weegschaal is zeker een belangrijk hulpmiddel, maar de getallen op de weegschaal worden niet alleen maar bepaald door wat je (de dag ervoor) eet en drinkt. Je gewicht schommelt altijd. Er zijn allerlei omstandigheden waarin je zwaarder kunt zijn. Zo kun je vocht vasthouden door zout eten, vlak voor je menstruatie of als het heel warm is. En soms verlies je juist vocht door transpireren, sporten of alcohol. En dan kunnen er ook nog schommelingen voorkomen die helemaal niet logisch te verklaren zijn.Geen zorgen
Probeer dan ook te vertrouwen op je eigen gevoel en laat je niet teveel leiden door het getal dat de weegschaal aangeeft. Als jij weet dat je echt je best hebt gedaan, dan is het goed. Wat de weegschaal ook aangeeft.Foto: Daniel Apodaca via Unsplash
