Lichaam

Food noise, honger of trek? Dit is het verschil (en waarom het belangrijk is als je wilt afvallen)

Blijf je de hele dag aan eten denken? Heb je voortdurend trek, terwijl je net hebt gegeten? Of weet je eigenlijk niet of je écht honger hebt? Dan ben je niet de enige. Veel mensen die willen afvall...

De overgang: wat gebeurt er in je lichaam?

De overgang is een nieuwe fase in het leven van een vrouw. Je lichaam verandert en dat merk je. Misschien heb je last van opvliegers, slaap je minder goed of voel je je sneller moe. Wat veel vrouwe...

Ozempic of Mounjaro online kopen? Let op deze risico’s

Steeds meer mensen zoeken online naar snelle oplossingen om af te vallen. Medicijnen zoals Ozempic en Mounjaro worden daarbij vaak genoemd. Op internet zijn ze soms eenvoudig te bestellen, zonder u...

Hoe bereik en behoud je een gezond gewicht?

4 maart is het Wereld Obesitas Dag. Op deze dag wordt er wereldwijd extra aandacht besteed aan de bewustwording voor deze chronische ziekte en aan de maatregelen die nodig zijn om de ziekte aan te ...

Waarom moet je blijven eten om af te vallen?

Het klinkt misschien tegenstrijdig: blijven eten en toch afvallen. Traditioneel denken we bij afvallen aan het verminderen van onze voedselinname, maar het draait niet altijd om minder eten, maar o...

Afvallen zonder jojo-effect met NewFysic

Het bereiken van je streefgewicht is een hele mooie prestatie, maar het behouden van dat gewicht is vaak een grotere uitdaging. Veel mensen ervaren het beruchte ‘jojo-effect’, waarbij ze na een per...

Vlotte stoelgang: zo houd je je darmen happy! 🚽✨

Laten we eerlijk zijn, het is misschien niet het meest sexy onderwerp, maar iedereen heeft er wel eens last van: een trage of moeilijke stoelgang. Obstipatie kan je flink dwarszitten en het komt va...

Fit en sterk worden? Doe deze 10 oefeningen

Heb jij wel eens het gevoel overstelpt te worden met fitness informatie? Je hoeft alleen maar deze 10 oefeningen te onthouden en binnen 30 dagen voel je je sterker en fitter. Al kun je ze natuurli...

Zo kom je (natuurlijk) van je hooikoorts af

Nog even en we genieten weer van dat heerlijke warme lentezonnetje. Voor de meesten een feest, al zijn er ook mensen waarbij de lente onlosmakelijk verbonden is aan genies, gesnotter en gekuch: hoo...