Voeding

6x zomerse salades

Als er iets is waar we op een warme dag naar snakken is het vocht. In verfrissende drankjes, om in te zwemmen maar ook: in ons voedsel. Ons lijf schreeuwt erom en daar bieden deze zomerse salades u...

Gezonde, slanke en bovenal lekkere borrelhappen

Lente: tijd om - verantwoord - in de tuin te borrelen. Wij zouden NewFysic niet zijn als we niet zouden zorgen voor een aantal gezonde, slanke maar bovenal heerlijke borrelhap-recepten. Steek die ...

5x lekkere en gezonde ijsrecepten

Dit mooie weer vraagt natuurlijk om een lekker ijsje. Wij zetten 5 NewFysic-proof ijsrecepten op een rij. Waterijsjes Gezonde waterijsjes met vers fruit. Je vindt het hele recept op deze pagin...

6x zo voeg je meer groenten toe aan je voedingsplan

'Twee ons groente en twee stuks fruit, zo houd je het een heel stuk langer uit!' Ken jij 'm nog? De slogan waardoor Nederlanders destijds meer groente en fruit moesten gaan eten. Inmiddels is het a...

Help, ik heb een barbecue!

Nu de zon gaat schijnen kunnen we eindelijk gaan barcueën. Dat is natiuurlijk hartstikke leuk en gezellig, maar hoe doe je dat zoveel mogelijk NewFysic-proof? Barbecueën wordt vaak als ongezond ge...

3x heerlijke NewFysic ontbijtjes voor in het weekend

We adviseren altijd om lekker te variëren met de ontbijtjes, zeker in het weekend, wanneer je net even wat meer tijd hebt! Door gevarieerd te eten krijg je alle voedingsstoffen binnen die je lichaa...

Lekkere trek na het eten: hoe komt dat?

Soms kom je er maar niet vanaf: die zoete trek na het eten. Een koekje, een snoepje, een stukje chocola... Het lijkt bijna onmogelijk om er vanaf te blijven na de avondmaaltijd. Wij zochten uit hoe...

De voordelen van het drinken van (veel) koffie

Als je NewFysic volgt kun je gewoon genieten van een heerlijk kopje koffie. Koffie is niet alleen lekker, er blijken ook een heleboel gezondheidsvoordelen te zitten aan het drinken ervan. Nog een ...

Deze voedingsmiddelen boosten je metabolisme

Wist je dat je stofwisseling en belangrijke factor is wanneer je wilt afvallen? Veel mensen geloven dat de snelheid waarmee je metabolisme werkt niet te stimuleren is, maar niets is minder waar. D...