Doelen stellen
De intake afspraak
Tijdens de intake afspraak maken jij en je coach kennis met elkaar, jullie bespreken uitgebreid wat jouw doelen zijn, hoe je huidige leefstijl eruit ziet én je doet je eerste weging en meting. Vervolgens wordt er op basis van al deze gegevens een voedingsplan opgesteld inclusief bijbehorende supplementen. Jouw coach legt je alles uit over de methode en zo ga jij goed voorbereid naar huis en aan de slag.
doelen stellen
Het pad naar jouw gezondheidsdoelen
We starten de intake dus met het op een rijtje zetten van een aantal gegevens. We bespreken wat jouw doelen zijn op gebied van gezondheid en afvallen. Gaandeweg bespreken we hoe jouw huidige eet- en leefstijl eruit ziet en we zorgen voor een eerste meting en weging, de zogenoemde nulmeting. We kijken hierbij niet alleen naar je gewicht, maar ook naar je vetmassa, spiermassa en vochtgehalte. Vervolgens kunnen we ook zien hoe dit verdeeld is over jouw lichaam.
Op basis van al deze gegevens schetsen we jouw ideale pad naar een gezond gewicht en stellen we een op maat gemaakt voedingsplan voor je op. Dit plan is volledig afgestemd op jouw lichaam, je dagelijkse ritme en je voorkeuren, zodat het voor jou haalbaar en realistisch blijft om gezond te eten en af te vallen.
Van start met de NewFysic methode!
Uiteraard krijg je tijdens de intake afspraak uitgebreid uitgelegd hoe het NewFysic programma er precies uitziet en hoe je te werk gaat tijdens jouw afvaltraject. Aan de hand van jouw persoonlijke voedingsplan wordt er doorlopen wat je zoal op een dag eet en drinkt en hoe en wanneer je jouw supplementen inneemt. Zo kan je meteen goed van start!
Tools om het afvallen makkelijker te maken
Naast jouw persoonlijke voedingsplan, ontvang je natuurlijk jouw supplementen en krijg je handige hulpmiddelen om jouw afvaltraject zo makkelijk mogelijk te maken. Zo ontvang je een boodschappenboekje met producten die je gewoon in je eigen supermarkt kunt vinden, zodat je nooit ver van huis hoeft voor gezonde keuzes. Ook krijg je toegang tot onze online omgeving, waar je honderden lekkere en makkelijke recepten vindt. Zo blijf je geïnspireerd om gezond te eten!
