Een pittige rode curry met malse stukjes kip, shiitake, courgette en paprika op een bedje van volkoren basmati rijst.
Ingrediënten
Kipfilet (20%), Bamboe, Water, Kokosnootmelk, Gele Paprika (10%), Shiitake (10%), Courgette (10%), Volkoren Basmati Rijst (9%), Gedroogde Spaanse Peper, Citroengras, Knoflook, Sjalot, Zout, Canderel Green (erythritol, stevioglycosiden), Kaffirlimoenschil, Laos, Kruiden, Korianderzaad, Komijnpoeder, Kokosolie, Maiszetmeel, Tricalciumfosfaat, Stabilisatoren (Guarpitmeel, Gellangom, Xanthaangom), Zeezout, Aroma’s, Vitaminen (B12, D2)
Voedingswaarden
Per Portie (450g): Energie 2090 kJ / 466 kcal, Vetten 9.9 gram (waarvan verzadigd 4.7 gram), Koolhydraten 70.9 gram (waarvan suikers 8.7 gram), Eiwitten 37.2 gram, Zout 1.8 gram, Vezels 12 gram.
Per Portie (100g): Energie 409 kJ / 87 kcal, Vetten 1.9 gram (waarvan verzadigd 0.9 gram), Koolhydraten 13.9 gram (waarvan suikers 1.7 gram), Eiwitten 7.3 gram, Zout 0.35 gram, Vezels 2.3 gram.
Allergenen
Geen
Instructies
Magnetron: Ontdooi de maaltijd de avond van te voren in de koelkast of bereid de maaltijd direct vanuit de vriezer. Ontdoe de maaltijd van de wikkel en plaats deze (exclusief deksel) in de magnetron. Plaats het gerecht in de magnetron en verwarm in 9 minuten op 700 watt of wanneer ontdooid 4,5 minuten
Oven: Ontdooi de maaltijd de avond van te voren in de koelkast of bereid de maaltijd direct vanuit de vriezer. Verwarm de oven voor op 170 graden. Ontdoe de maaltijd van de wikkel en plaats (exclusief deksel) in de voorverwarmde oven. Binnen 45 minuten (wanneer ontdooid 30 minuten) is jouw maaltijd klaar om op te eten.
