Eitje-in-brood
10 minuten
Lunch
Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 1 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Steek met het uitsteekvormpje uit ieder sneetje brood een rondje.
Smeer de sneetjes brood aan beide kanten in met de olijfolie en wrijf met de knoflookteen over beide kanten van het brood.
Leg het brood in de pan en rooster het 1-2 minuten. Draai de sneetjes om en breek een ei boven elk uitgestoken gat. Breng op smaak met zout en peper. Leg het deksel op de pan en laat het ei stollen.
Haal de broodjes voorzichtig met een spatel uit de pan. Beleg met de hüttenkäse of kruidenkaas light en de gegrilde achterham. Garneer eventueel met de tuinkers, voor wat extra pit, en serveer met de rauwkostsalade.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
