Fruitsalade met citrus-hangop
20 minuten
Nagerecht
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Let op: bereidingstijd 20 minuten + 6 uur (uitlekken)
Leg de (schone) theedoek in een zeef of vergiet. Zet de zeef in een passende kom om het vocht op te vangen. Giet de yoghurt in de theedoek en vouw de theedoek dicht. Laat de yoghurt minimaal 6 uur, of liever nog een nacht, uitlekken.
Snijd 6 muntblaadjes heel fijn (bewaar er 2 voor garnering). Rasp de schil van de schoongeboende citroen en de sinaasappel. Pers de sinaasappel uit. Meng de citrusrasp, munt en de zoetstof door de uitgelekte yoghurt.
Schil de mango, en snijd die in schijfjes of blokjes. Meng de sinaasappelsap door de mango. Serveer de hangop in een mooi schaaltje, schep er wat mango op en vul aan met de frambozen en bosbessen. Garneer met een muntblaadje.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
