Kippakketjes
35 minuten
Hoofdgerecht
Gevogelte, Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verwarm de oven voor op 200° Celsius. Roer de mosterd door de zuivelspread light. Knip 2 stukken aluminiumfolie af. Leg hierop de plakken ham. Leg de kipfilets vervolgens op de ham. Snij de kipfilets open en smeer het mosterd-kaas mengsel erop. Rol vervolgens de ham om de kip heen, zodat het een pakketje wordt. Vouw de aluminiumfolie dicht en leg de kippakketjes in een ovenschaal. Laat 20 minuten in de oven doorbakken.
Bereid ondertussen de zilvervliesrijst en de haricot verts. Kook de haricot verts beetgaar in ongeveer 15 minuten. Bereid ook de rijst volgens de gebruiksaanwijzingen op de verpakking.
Serveer de kippakketjes met de zilvervliesrijst en groenten.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
