Roggebrood met groentenestjes
10 minuten
Lunch
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe de courgettespaghetti in een kom en schep om met het bieslook.
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan en maak vier nestjes van de courgettespaghetti. Maak met een lepel in het midden een kuiltje en breek boven elk kuiltje een ei.
Bestrooi de groentenestjes en ei met de Zwitserse strooikaas. Leg het deksel op de pan en laat de eieren in ongeveer 6 minuten stollen.
Smeer de sneetjes roggebrood in met een dun laagje Philadelphia en leg op elk sneetje een groentenestje. Bestrooi tot slot met de chilivlokken.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
