Salade met tonijntartaar
15 minuten
Voorgerecht
Vis
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Snijd de tonijn in hele kleine blokjes. Snipper het sjalotje en de augurken fijn.
Scheur of snijd de basilicumblaadjes klein en meng door de sla. Maak een bedje van de sla op een mooie schaal of twee borden.
Meng de tonijn, sjalot, limoensap en rasp, olijfolie, gember, kappertjes, augurken door elkaar. Breng op smaak met versgemalen peper en wat zout.
Schep het tonijnmengsel op het bedje van sla en garneer met een blaadje basilicum.
Het tonijnmengsel kan ook tot 4 uur van tevoren gemaakt worden, de smaken zullen dan verder intrekken. Bewaar afgesloten in de koelkast tot gebruik.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.