Yoghurt met bramen en dragoncrunch
5-10 minuten
Nagerecht, Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 1 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe 2 bramen in een kommetje en prak met een klein scheutje water fijn.
Doe 10 gram muesli in een vijzel en stamp hierdoor de dragon, tot hij helemaal fijn is. Meng dit mengsel vervolgens met de hele muesli.
Verdeel de yoghurt over een diep bord en draai met een lepel swirls in de yoghurt. Maak vervolgens een swirl van de geprakte bramen erdoor of leg hier en daar een toefje.
Verdeel de dragonmuesli en hele bramen over de yoghurt.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
