Recipes

View
Groentewok met rundvlees en een eitje
Hoofdgerecht

Vegetable stir-fry with beef and an egg

Gegrild tartaarspiesje op een bedje van courgettespaghetti
Hoofdgerecht

Grilled tartare skewer on a bed of zucchini spaghetti

Mexicaanse burrito-bakjes
Hoofdgerecht

Mexican burrito bowls

Lamsfilet met groene kruidenkorst, en geroosterde cherrytomaatjes
Hoofdgerecht

Lamb fillet with green herb crust and roasted cherry tomatoes

Groene voorjaarssalade
Hoofdgerecht

Green spring salad

Doradefilet met courgette, tomaten, rode ui “en papillotte” uit de oven
Hoofdgerecht

Sea bream fillet with zucchini, tomatoes, and red onion, baked "en papillote" (in parchment paper)

Kip-gyroswrap met tzatziki met knolselderijfriet
Gevogelte

Chicken gyro wrap with tzatziki and celery root fries

Spinazietaart met ansjovis
Hoofdgerecht

Spinach pie with anchovies

Biefstuksalade met magere pesto
Hoofdgerecht

Beef salad with low-fat pesto

De NewFysic pizza
Hoofdgerecht

The NewFysic pizza

Traybake met zalm en groenten
Hoofdgerecht

Salmon and vegetable traybake

Kipcurry met tomaten
Gevogelte

Chicken curry with tomatoes

Rijke groentensoep
Hoofdgerecht

Rich vegetable soup

Pasta ovenschotel met spinazie en tartaar
Hoofdgerecht

Pasta casserole with spinach and tartar sauce

Groene Shakshuka
Hoofdgerecht

Green Shakshuka

Gevulde bolcourgette met bloemkoolrijst, groene asperges en peultjes
Hoofdgerecht

Stuffed round zucchini with cauliflower rice, green asparagus and peas

Kalfsoester met ratatouille
Hoofdgerecht

Veal oyster with ratatouille

Tartaarburgers met ananassalsa
Hoofdgerecht

Tartar burgers with pineapple salsa

Beef wokschotel met oestersaus
Hoofdgerecht

Beef wok dish with oyster sauce

Tostada’s met bonen, bimi, radijs en een gebakken eitje
Hoofdgerecht

Tostadas with beans, bimi, radish and a fried egg.

Spaghetti met oesterzwammen en cherrytomaatjes
Hoofdgerecht

Spaghetti with oyster mushrooms and cherry tomatoes

Bami met varkenshaas, shiitake en paksoi
Hoofdgerecht

Bami noodles with pork tenderloin, shiitake mushrooms and bok choy

Pilav met gebakken ui, kip en groene groente
Hoofdgerecht

Pilaf with fried onions, chicken and green vegetables

Gepocheerde kalkoenfilet met snijbonen, ananassalsa en zilvervliesrijst
Gevogelte

Poached turkey fillet with green beans, pineapple salsa and brown rice.

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs