Recipes

Volkoren sandwich-poffertjes met frambozenijs
Nagerecht

Volkoren sandwich-poffertjes met frambozenijs

Framboos-vanillemuffins
Bakgerechten

Framboos-vanillemuffins

Appel-noten-kwarkmuffins
Bakgerechten

Appel-noten-kwarkmuffins

Bramen-kwarkmuffins
Bakgerechten

Bramen-kwarkmuffins

Magere boerenkoolpesto
Dips en Sauzen

Magere boerenkoolpesto

Courgette-ei pannenkoekjes met kwark & pecannoten
Ontbijt

Courgette-ei pannenkoekjes met kwark & pecannoten

Orzo met courgette, groene asperges, artisjok en citroen-parmezaancrunch
Hoofdgerecht

Orzo met courgette, groene asperges, artisjok en citroen-parmezaancrunch

Tofu-gyrosbowl met zomerse Griekse salade
Hoofdgerecht

Tofu-gyrosbowl met zomerse Griekse salade

Orecchiette met groente-tomatensaus en kruiden-rucolasalade
Hoofdgerecht

Orecchiette met groente-tomatensaus en kruiden-rucolasalade

Limoen-kruiden-pilav met gebakken ei, groene asperges & feta
Hoofdgerecht

Limoen-kruiden-pilav met gebakken ei, groene asperges & feta

Tortilla-bonensoep met krokante tortilla
Hoofdgerecht

Tortilla-bonensoep met krokante tortilla

Volkorensandwich met mango-yoghurtsalade & chilivlokken
Lunch

Volkorensandwich met mango-yoghurtsalade & chilivlokken

Roodfruit-chiawafel met kwark & yoghurt
Ontbijt

Roodfruit-chiawafel met kwark & yoghurt

Spinaziewafel met hüttenkäsedip, komkommer & chili
Ontbijt

Spinaziewafel met hüttenkäsedip, komkommer & chili

Cottage cheese bowl met roodfruit & kardemom
Ontbijt

Cottage cheese bowl met roodfruit & kardemom

Cottage cheese bowl met mango & ananas
Ontbijt

Cottage cheese bowl met mango & ananas

Gebakken eieren met yoghurt, za’atar & granaatappel
Ontbijt

Gebakken eieren met yoghurt, za’atar & granaatappel

Overnight oats met rabarber-sinaasappel
Ontbijt

Overnight oats met rabarber-sinaasappel

Fruitsalade met citrus-hangop
Nagerecht

Fruit salad with citrus curd

Tomatenrijst met aubergine, paprika, broccoli en witte kaas
Hoofdgerecht

Tomatenrijst met aubergine, paprika, broccoli en witte kaas

Groentegratin van courgette en aubergine met ‘bechamelsaus’
Hoofdgerecht

Vegetable gratin of zucchini and eggplant with “béchamel sauce”

Portobello Wellington met spinazie en feta
Feestdagen

Portobello Wellington with spinach and feta

Basilicum-komkommersoep
Lunch

Basil and Cucumber Soup

Ontbijtwrap (omelet) met hüttenkäse en verse aardbeien
Ontbijt

Breakfast wrap (omelet) with cottage cheese and fresh strawberries

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs