Blog

De laatste nieuwtjes

Wekelijks willen we je inspireren met leuke artikelen over de dagelijkse uitdagingen die je hebt wanneer je NewFysic volgt. Van gezondheidstips tot aan suggesties wat je kan eten wanneer je uit eten gaat. Kortom, alles om het voor jou een beetje makkelijker en leuker te maken.

17 juni 2019

Foodhack: citroen uitpersen zonder 'm doormidden te snijden

Als je veel in de keuken staat, weet je dat citroensap niet alleen een veelzijdig product ...

12 juni 2019

Afvallen door... beter te ruiken

Bij NewFysic leren we je alles over gezond eten en afvallen. Maar wist je dat je ook gewic...

12 juni 2019

6x sneaky manieren om af te vallen

Een gezondere levensstijl zit 'm in het aanpassen van je voedingspatroon. Daarin voer je g...

29 mei 2019

Val je af van sporten (zonder een dieet te volgen)?

Voor sommige mensen is het makkelijker om een extra uurtje in de sportschool door te breng...

29 mei 2019

Ben jij emotionele eter? Zo behoud je controle

De een heeft er meer last van dan de ander, maar emotie-eten komt bij veel mensen voor. Als ze verdrietig zijn bijvoorbeeld, maar ook op momenten van hevige euforie. Wat veroorzaakt dit fenomeen en ho... De een heeft er meer last van dan de ander, maar emotie-eten komt bij veel mensen voor. Als ze verdr...

29 mei 2019

Waarom alcohol tot trek in vet eten leidt

Bij NewFysic raden we aan om tijdens het afvallen niet of nauwelijks alcohol te drinken. Niet alleen bevat alcohol veel calorieën, het bevordert ook een ongezonde trek. Lees hier hoe dat precies zit. ... Bij NewFysic raden we aan om tijdens het afvallen niet of nauwelijks alcohol te drinken. Niet alleen...

21 mei 2019

Suikervrij gemberbier maken

Gember is ontzettend gezond én kan je helpen bij het afvallen. Een makkelijke manier om da...

21 mei 2019

Werk jij in shifts? Zo eet je toch volgens je persoonlijk voedingsplan

Nachtdiensten, wisseldiensten of splitshifts; een heleboel mensen hebben geen 9 tot 5 baan...

21 mei 2019

Opgeblazen gevoel? Deze snacks helpen je ervan af

Ben je net op het moment gekomen dat je je weer met plezier in je bikini hijst, zit je met...

14 mei 2019

9 redenen om meer proteïne te eten

Proteïne is een andere woord voor eiwitten, en is belangrijk om binnen te krijgen, zeker a...

Ontdek de unieke afvalmethode van NewFysic. Meer dan 100.000 mensen gingen je voor.

Ga direct aan de slag