Fase 1. Reset
Voor een fysieke en mentale detox
Een goed begin is het halve werk! Tijdens deze eerste fase wordt je zowel mentaal als fysiek voorbereid op de switch naar een gezonde leefstijl. De focus ligt in deze week op detoxen, oftewel ontgiften; het afvoeren van afvalstoffen die vrijkomen, maar ook het omzetten van de mentale knop waarbij bewustwording in voedingskeuzes ontstaat. Op deze manier ga jij energiek van start.
Ter bevordering van het afvoeren van de afvalstoffen ligt, naast voldoende water drinken, de focus op het ondersteunen van de lever om jouw lichaam te ontgiften. Het product, de Reset Support, stimuleert de vetverbranding en ondersteunt het behoud van jouw spiermassa.
In deze eerste fase kan je extra veel groenten verwachten, waaronder groente-smoothies, soepen en heerlijke Reset recepten. Voor deze fase ontvang je een voedingsproductplan dat laag is in suikers, voldoende gezonde vetten en hoog in voedingsvezels en eiwitten, dit is goed voor de verzadiging en om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
De Reset fase duurt 1 week en we starten deze fase met onze welbekende appeldag.
