Recipes

Tomatensalade met smashed tartaar
Hoofdgerecht

Tomatensalade met smashed tartaar

Harissa-tartaarballetjes met couscous & snijbiet
Hoofdgerecht

Harissa-tartaarballetjes met couscous & snijbiet

Volkoren-speltbaguette met rosbief, courgette, paprika en mosterdsaus
Lunch

Volkoren-speltbaguette met rosbief, courgette, paprika en mosterdsaus

Wok van aubergine, paprika, champignons, rosbief en gepofte quinoa
Lunch

Wok van aubergine, paprika, champignons, rosbief en gepofte quinoa

Surf en turf
Feestdagen

Surf & turf

Stoofpotje van rundvlees, venkel, champignons, tomaat en tijm
Hoofdgerecht

Beef stew with fennel, mushrooms, tomatoes and thyme

Rijst met sperziebonen en chili-ei
Hoofdgerecht

Rice with green beans and chili egg

Witlof-kipsalade
Gevogelte

Witlof and chicken salad

Mezze-tray  
Hapjes

Mezze platter

Couscoussalade met gerookte kip
Vlees

Couscous salad with smoked chicken

Couscous met rolletjes gegrilde courgette en aubergine
Lunch

Couscous with rolls of grilled zucchini and eggplant

Kalkoenfilet met sinaasappelsaus, courgette-muntpannenkoekje en quinoa.
Gevogelte

Turkey breast with orange sauce, zucchini-mint pancake and quinoa.

Kip met mango en cashewnoten
Gevogelte

Chicken with mango and cashew nuts

Thaise gehaktballetjes
Hoofdgerecht

Thai minced meat balls

Volkoren spaghetti met tartaarballetjes, spinazie en cherrytomaatjes
Hoofdgerecht

Whole wheat spaghetti with tartar meatballs, spinach and cherry tomatoes

Maaltijdgroentesoep met tagliatelle 
Lunch

Vegetable soup with tagliatelle

Courgette lasagne
Hoofdgerecht

Zucchini lasagna

Omelet wrap
Lunch

Omelet wrap

Rijstsalade met varkenshaas
Hoofdgerecht

Rice salad with pork tenderloin

Spinaziesalade met gerookte kip en hüttenkäse
Gevogelte

Spinach salad with smoked chicken and cottage cheese

Hertenbiefstuk in rode wijnsaus met gegrilde groenten
Hoofdgerecht

Venison steak in red wine sauce with grilled vegetables

Kip kerrie met verse ananas
Gevogelte

Chicken curry with fresh pineapple

Kalfsoester in porcini-tomatensaus met pasta
Hoofdgerecht

Veal oyster in porcini-tomato sauce with pasta

Cracker variaties tomaat/ei, rosbief, hüttenkäse/ananas
Ontbijt

Cracker variations: tomato/egg, roast beef, cottage cheese/pineapple

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs