Courgettecakejes met yoghurt
40 minuten
Hapjes
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 8 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verwarm de oven voor op 180 °C en vet de mini-cakevormpjes in met olijfolie of bekleed een muffinvorm met de papieren vormpjes.
Klop het ei in een grote kom luchtig los met een garde en voeg de appelmoes toe.
Rasp de courgette en druk het meeste vocht eruit in een zeef. Doe het bij het ei en de appelmoes in de kom, gevolgd door de Griekse yoghurt. Meng goed.
Doe in een andere kom de havermout, het bakpoeder, de speculaaskruiden en het zout. Doe de natte ingrediënten bij de droge ingrediënten en meng tot een samenhangend geheel.
Verdeel het beslag over de muffinvormpjes en bak ze in 20-25 minuten (afhankelijk van de grootte van je vormpjes) goudbruin en gaar.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
