Havermout met notenpasta
15 minuten
Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe de havermout met de appel, sinaasappelrasp, melk en 200 ml water in een steelpan en breng aan de kook. Roer regelmatig en verhit tot het de gewenste dikte heeft.
Doe intussen de blauwe bessen samen met een scheutje water in de koekenpan en verwarm tot ze zijn geknapt en je een dikke saus hebt – voeg eventueel een scheutje water toe.
Roer de kaneel en notenpasta door de havermout.
Verdeel de havermout over 2 kommen en garneer met de blauwe bessen (met het vocht) en de bramen.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
