Lichaam - NewFysic Page 2

Collageen: wat is het en waar is het goed voor?

Wat is collageen? Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam en vormt de bouwstenen voor onze huid, botten, pezen, ligamenten en andere bindweefsels. Het geeft structuur, stevigheid e...

Wat zijn voedingsstoffen en welke heb je nodig?

Voedingsstoffen zijn essentiële componenten van voeding die het lichaam voorzien van energie en de bouwstenen die het nodig heeft om goed te functioneren. Ze kunnen worden onderverdeeld in ver...

De rol van spijsvertering en stofwisseling bij afvallen

Het menselijk lichaam heeft een systeem, waarin talloze processen plaatsvinden om ons in leven te houden en ons welzijn te bevorderen. Twee van deze essentiële processen zijn onze spijsverteri...

Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

Calorieën zijn de hoofdrolspeler als je het hebt over afvallen. Overal kom je ze tegen: op verpakkingen van voedingsmiddelen, en in Amerika zelfs op menukaarten. Maar wat zijn calorieën precies? Wa...

Stralend het huwelijksbootje in!💍

In de aanloop naar je grote dag, wil je niet alleen in de perfecte trouwjurk stralen, maar wil je ook vol zelfvertrouwen en energie zitten. NewFysic biedt een unieke mogelijkheid om jou te helpen...

Gedragsverandering voor de lange termijn

Heb jij ook goede voornemens? Een gezondere levensstijl, een paar kilo afvallen of misschien werken aan een energieker gevoel? Hoogstwaarschijnlijk heb je jouw voornemens al eens geprobeerd te verw...

Balans is afvallen maar óók genieten!

Voor veel mensen is december de maand waarin overvloedig eten, gezelligheid en feest vieren centraal staan. We laten ons volledig gaan: we beginnen december met het eten van pepernoten, marsepein e...

Afvallen en het belang van een goede nachtrust.

Voldoende nachtrust is essentieel bij het afvallen. Voor een volwassene betekent dit tussen de 7 en 9 uur slaap per nacht, afhankelijk van de individuele slaapbehoefte van de persoon. Daarnaast i...

Ben jij een emotionele eter? Zo behoud je controle

De een heeft er meer last van dan de ander, maar emotie-eten komt bij veel mensen voor. Het komt bijvoorbeeld voor bij verdrietige momenten, maar ook op momenten van hevige euforie. Wat veroorzaakt...