Tips Tips - NewFysic

Terug in je ritme met deze 7 tips

De zomer is er om te genieten. Vakantie, etentjes en minder structuur horen daarbij. Is je gezonde routine wat naar de achtergrond verdwenen? Je hoeft niet opnieuw te beginnen, je pakt de draad gew...

Vakantietips

Ontspannen, genieten en opladen staan natuurlijk voorop. Met de onderstaande vakantietips maak je tijdens je vakantie bewuste keuzes, zonder dat je het gevoel hebt iets te missen. Tip 1: No Regret,...

Vakantie vieren én gezond blijven: het kan écht

De zomervakantie staat voor de deur. Eindelijk tijd om te ontspannen en volop te genieten van zon, zee en eten. Vakantie en eten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Van dat ene ontbijtbuffet t...

10.000 stappen per dag halen, hoe doe je dat?

Tussen alle werkverplichtingen en deadlines door is het soms moeilijk om te blijven bewegen. Het kan een behoorlijke uitdaging zijn om voldoende beweging in je dagelijkse routine te krijgen. Wist j...

Het terrassenseizoen is begonnen! NewFysic geeft tips.

Het terrasseizoen is weer begonnen! Nu kun je weer heerlijk genieten in het zonnetje van een hapje en een drankje. En ja, dit kun je ook doen als je NewFysic volgt. Maar hoe? Wij geven een aantal h...

7 manieren om de knop om te zetten

Afvallen en het behouden van een gezonde levensstijl is een uitdagende, maar lonende reis. Het vereist toewijding en doorzettingsvermogen. We bespreken zeven effectieve manieren om gemotiveerd te b...

Tips voor de warme zomerdagen

Het is officieel zomer! We genieten met volle teugen van het heerlijke zomerweer. Ons lichaam heeft het tijdens de warme dagen best te verduren. Het is hard aan het werk voor een goede warmteregula...

Wegen bij NewFysic – Inzicht in de samenstelling van jouw lichaam

Nieuwsgierig naar de samenstelling van jouw lichaam? Bij NewFysic werken we met weegschalen van InBody. Deze geavanceerde weegschalen geven inzicht in de samenstelling van jouw lichaam en helpen je...

Verzadigd vet en onverzadigd vet: wat is het verschil?

Vetten zijn een essentieel onderdeel van ons voedingspatroon, maar niet alle vetten zijn hetzelfde. Er zijn twee hoofdcategorieën te onderscheiden: verzadigde en onverzadigde vetten. Maar, wat is h...