Voeding

Op vliegvakantie? Zo zorg je voor een gezonde reis

Sta jij binnenkort op het vliegveld? Luck you! Doe je aan NewFysic? Dan kan het lastig zijn gedurende de trip gezond te blijven eten, te hydrateren en je overall fit te voelen. Maar als je het goed...

Hoe snijd je een mango?

Mango's: superlekker vindt Merel ze, in smoothies, salades en het ontbijt. Maar wat een gedoe levert dat schillen en snijden op. Gelukkig is er een hele slimme manier voor. Zonder plakhanden of sni...

3x foodhack voor je ijsblokjesvorm

Heb jij al jaren zo'n siliconen ijsblokjesvorm in de kast liggen en gebruik je 'm enkel voor... ijsblokjes? Lees dan snel verder want deze handige tool kun je nog voor veel meer gebruiken. Bekijk ...

Foodhack: citroen uitpersen zonder 'm doormidden te snijden

Als je veel in de keuken staat, weet je dat citroensap niet alleen een veelzijdig product is, maar ook dat het uitpersen van een citroen hogere wiskunde kan zijn. Want hoe zorg je er bijvoorbeeld v...

Suikervrij gemberbier maken

Gember is ontzettend gezond én kan je helpen bij het afvallen. Een makkelijke manier om dagelijks gember binnen te krijgen is door het maken van gember-thee. Ben je niet zo'n thee-type? Ook gemberb...

Werk jij in shifts? Zo eet je toch volgens je persoonlijk voedingsplan

Nachtdiensten, wisseldiensten of splitshifts; een heleboel mensen hebben geen 9 tot 5 baan, maar willen wel graag gezond en verantwoord eten. En dat kan nog best wel eens lastig zijn met zulke onre...

Opgeblazen gevoel? Deze snacks helpen je ervan af

Ben je net op het moment gekomen dat je je weer met plezier in je bikini hijst, zit je met een enorm opgeblazen buik. Daar is wat aan te doen. Van deze voedingsmiddelen krijg je geen opgeblazen gev...

Waarom het belangrijk is om vet te eten

Als je probeert af te vallen, is het beter om niet te veel vet en suikers binnen te krijgen. Maar helemaal geen vet, doet je lichaam geen goed. Het is ook tijdens je afslankproces enorm belangrijk ...

Foodhack: kersen ontpitten met chopsticks

Chopsticks of stokjes zijn wellicht niet het eerste gereedschap waar je aan denkt bij het ontpitten van kersen, maar ze werken geweldig. Bekijk de video om te zien hoe je binnen no-time een hele sc...