Spinaziepannenkoeken
25 - 30 minuten
Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe de melk en spinazie in de blender of keukenmachine en mix tot een glad mengsel. Doe het samen met de eieren, het meel en eventueel de zoetstof in een kom en mix tot een pannenkoekenbeslag.
Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag en lepel er zoveel van het beslag in dat je de bodem met een laagje bedekt. Bak de pannenkoeken 3-4 minuten per kant, of tot de onderkant goudbruin is – je hebt genoeg beslag voor ongeveer 4 pannenkoeken. Houd de pannenkoeken warm tussen 2 borden.
Serveer de pannenkoeken met Griekse yoghurt en verse bosvruchten.
Tip: Deze pannenkoeken zijn hartig ook lekker! Laat dan het zoetstof weg en vervang de topping door Hüttenkäse en een frisse tomaten-muntsalade.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
