Tiramisu-oats
10 (2 uur of 1 nacht wachttijd) minuten
Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe de havermout, chiazaad, haverdrink en espresso’s in een kom en roer goed. Dek af met plasticfolie en zet minimaal 2 uur in de koelkast (of een nacht).
Meng de yoghurt met de zoetstof.
Verdeel de oats over twee schaaltjes, schep de yoghurt erover en bestrooi met behulp van een zeefje met het cacaopoeder.
TIP: Als je on top een leuk uit papier geknipt kerstvormpje legt en daarna de cacao erover strooit, dan heb je het perfecte kerstontbijtje.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
