Recipes

Vistaco’s  
Hoofdgerecht

Vistaco's

Ovenpasta met witvis en bloemkool 
Hoofdgerecht

Oven-baked pasta with white fish and cauliflower

Groente-tonijntraybake met een eitje 
Hoofdgerecht

Vegetable and tuna tray bake with an egg

Rijstsoep met zalm
Hoofdgerecht

Rice soup with salmon

Hoofdgerecht

Stir-fried noodles with shrimp and lime

Hoofdgerecht

Tuna steaks with lime sauce

Easy nasi
Hoofdgerecht

Easy Nasi

Broccolifrittata
Hoofdgerecht

Broccoli frittata

Groene-groentebowl met kabeljauw
Hoofdgerecht

Green vegetable bowl with cod

Salade met garnalen, watermeloen en feta
Hoofdgerecht

Salad with shrimp, watermelon and feta

Venusschelpjes
Hoofdgerecht

Venus shells

Asperges met rivierkreeftjes, spinazie en verkruimeld ei
Hoofdgerecht

Asparagus with crayfish, spinach and crumbled egg

Volkoren noedels met witvis en Chinese roerbakgroente
Hoofdgerecht

Whole wheat noodles with white fish, snow peas and bok choy

Volkoren spaghetti met bimi, peultjes en ansjovis
Hoofdgerecht

Whole wheat spaghetti with bimi, peas and anchovies

Risotto met garnalen
Hoofdgerecht

Shrimp Risotto

Volkoren bagel met tonijn en avocado
Lunch

Whole wheat bagel with tuna and avocado

Toast met magere tonijnsalade
Lunch

Toast with lean tuna salad

Matze met een twist
Ontbijt

Matzah with a twist

Bloemkoolsalade met ansjovis
Hoofdgerecht

Cauliflower salad with anchovies

Champignon-macaron
Feestdagen

Mushroom macaron

Pizzacrackers met vier toppings
Lunch

Pizza crackers with four toppings

Pittige Thaise garnalensoep
Lunch

Spicy Thai shrimp soup

Frisse venkelsalade met sinaasappel en Hollandse garnalen
Lunch

Fresh fennel salad with orange and Dutch shrimp

Kabeljauwfilet met zeekraal en parelcouscous
Hoofdgerecht

Cod fillet with sea asparagus and pearl couscous

Weight loss programs

Losing weight with NewFysic is simply enjoyable!

Thanks to our balanced recipes, you can continue to eat really well while following one of our weight loss programs.

View the programs