Crumble van appels, bosvruchten en kwark
15 minuten
Nagerecht
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 4 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Schil de appels en snijd daarna in blokjes. Doe de blokjes appel met de bosvruchten in een pan en zet de pan op het vuur. Laat een klein beetje
zacht worden.Maak paneermeel van de crackers door deze te verkruimelen en meng hier wat zoetstof en speculaaskruiden door. Verwarm de oven voor op 185 °C.
Verdeel de vruchten over 4 ovenvaste schaaltjes en strooi hier het paneermeel overheen. Zet de schaaltjes in de oven en wacht totdat ze een
beetje gaan verkleuren. Haal de schaaltjes uit de oven en meng met de magere kwark.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
