Beoordeel dit recept

Jouw beoordeling

Groente-tonijntraybake met een eitje 

10 minuten

Hoofdgerecht

Vis

2 personen
Regular

Wat heb je nodig:

Aantal personen

 

Tools

middelgrote bakplaat met openstaande rand

bakpapier

Hoe pakken we dit aan:

Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed een bakplaat met opstaande rand met bakpapier.

  2. Verdeel de groentes en tonijn over de bakplaat en schep om met de olijfolie, ras el hanout en rozemarijn. Rooster de groentes 15 minuten in de oven.

  3. Haal de bakplaat uit de oven en maak 2 plekjes vrij. Breek hierboven een eitje en zet terug in de oven. Laat de groentes in 10 minuten gaar worden en de eieren stollen.

  4. Kook intussen de rijst volgens de instructies op de verpakking. Serveer samen met de ovengroentes en het gebakken eitje. Garneer tot slot met de bosui.

Al eerder klant geweest?

Back on track

Wij helpen je graag op weg

Was het een aanrader?

Deel het in de Facebook-community of gebruik op Instagram #newfysicrecept

Bestel ook

Super Q10

Super Q10

Vermindert de tekenen van het ouder worden

€ 20,50

Vakantiepakket groot

Vakantiepakket groot

Lekker genieten van eten en drinken

€ 54,00

Meer info