Omelet wrap
15 minuten
Ontbijt
Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 1 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Kluts 2 eieren in een kommetje samen met 1 theelepel gedroogde peterselie en peper en zout naar smaak.
Verwarm een klein scheutje olijfolie in de koekenpan en schenk het mengsel in de pan. Draai het vuur zacht en laat het gaar worden. Zodra het ei gestold is, draai je het vuur uit. Laat de omelet even afkoelen.
Was vervolgens 1/3 komkommer en snijd in reepjes. Leg nu 2 plakjes kipfilet op de omelet, dan een handje verse spinazie en als laatste de reepjes komkommer. Oprollen en smullen maar.
Je kan er ook nog Hüttenkäse aan toevoegen als je dit lekker vindt!
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
