‘Tosti’ á la NewFysic
15-20 minuten
Lunch, Ontbijt
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verhit een grillpan. Smeer de courgetteplakjes in met de olijfolie en bestrooi ze met de tijm, zout en peper. Gril ze in porties in de pan en laat ze uitlekken op keukenpapier.
Rooster de sneetjes brood intussen in een broodrooster (of in de oven of een koekenpan).
Nu kun je opbouwen: smeer 2 sneetjes brood in met de helft van de roomkaas, leg wat rucola erop, gevolgd door de tomaat en courgette. Top af met nog wat rucola, zonnebloempitten en tuinkers, en leg op ieder een geroosterde boterham besmeerd met de rest van de roomkaas. Serveer de ‘tosti’ met de tomatenketchup.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.