Beoordeel dit recept

Jouw beoordeling

Overnight oats met pompoen

4 uur + 25 minuten

Ontbijt

Vegetarisch

2 personen
Eenvoudig
Balance

Wat heb je nodig:

Aantal personen

 

Tools

hakmolen of staafmixer

Hoe pakken we dit aan:

Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.

  1. Breng een pan water aan de kook, voeg de pompoenblokjes toe en kook ze in ongeveer 20 minuten gaar.

  2. Giet de pompoenblokjes af en pureer ze in de hakmolen of met een staafmixer.

  3. Meng de pompoen met de havermout, melk en speculaaskruiden. Zet minimaal 4 uur in de koelkast – een hele nacht kan ook.

  4. Verdeel het mengsel over twee diepe kommen en beleg aan een zijde met de plakjes appel of peer. Garneer tot slot met de pompoenpitten.

Al eerder klant geweest?

Back on track

Wij helpen je graag op weg

Was het een aanrader?

Deel het in de Facebook-community of gebruik op Instagram #newfysicrecept

Bestel ook

MultiV Fem +

MultiV Fem +

Krachtige ondersteuning

€ 25,75

MultiV Meno

MultiV Meno

De menopauze hoeft niet vervelend te zijn

€ 25,75