Simpele pantosti
15 minuten
Lunch
Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Beleg twee sneetjes brood met de ham, gevolgd door de verse geitenkaas en verdeel er vervolgens de geroosterde paprika’s over. Leg de andere twee sneetjes erbovenop.
Verhit de helft van de olijfolie in de koekenpan op laag tot middelhoog vuur en leg de tosti’s in de pan. Draai de tosti’s na 4-5 minuten om, of tot de onderkant goudbruin is en knapperig. Bak de tosti’s nog 3-4 minuten, tot ook deze onderkant goudbruin is.
Rasp intussen de tomaat en meng die met de rest van de olijfolie, peterselie en tabasco. Breng op smaak met wat zout.
Halveer de tosti’s diagonaal en serveer ze samen met de pittige tomatensaus.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
