Volkoren bagel met tonijn en avocado
15 minuten
Lunch
Vis
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Bak de bagels volgens de instructies op de verpakking.
Meng de tonijn met de kappertjes, ui en Griekse yoghurt. Breng op smaak met zout en peper.
Snijd de bagels open en besmeer de onderste helft met de tonijnsalade. Leg er wat blaadjes little gem op, gevolgd door plakjes tomaat, en de avocado. Leg de andere bagelhelft erop.
Tip: Dit recept mag je maximaal één keer per week, maar het is er wel eentje om extra van te genieten!
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
