Weet wat je eet!
7 december 2022
7 december 2022
Word jij ook wel eens overrompeld door de hoeveelheid producten die er in de supermarkt zijn? En weet je niet waar je op moet letten bij het maken van keuzes in de supermarkt? Wij helpen je graag!
Door te lezen wat er in producten zit kom je erachter waar jouw voeding uit bestaat en wat je dus dagelijks in je lichaam stopt. Als je hier meer inzicht en handigheid in krijgt, loop je voortaan met een heel ander gevoel de supermarkt door. 😉 We hebben daarom een paar handige tips voor je op een rij gezet om meer wegwijs te worden in het lezen van etiketten én om in jouw tocht door de supermarkt wat helderheid te bieden.
Enjoy!
Door middel van je voeding te plannen kom je niet onnodig voor verleidingen en ongezonde keuzes te staan. Dus plan wat je eet!
Maak tijdens het plannen een boodschappenlijstje voor een aantal dagen. Dit zorgt er niet alleen voor dat je tijd bespaart op het doen van boodschappen, maar ook dat je enkel in huis haalt wat je nodig hebt. Zo is de verleiding minder groot om ongezonde(re) producten te kopen.
Dan kun je altijd de ‘Weet wat je eet’ app van het Voedingscentrum downloaden om een productcode te scannen door middel van het etiket/barcode van het product. Hierin staan alle voedingswaardes van een product en de app geeft ook aan of het in de Schijf van Vijf staat. Wist je dat je met de NewFysic app je eigen boodschappenboekje kunt bijhouden? Altijd handig om bewust de juiste producten te kiezen!
Dan kun je natuurlijk altijd een kijkje nemen tussen de recepten op onze website of in de app. Wist je dat je de recepten zelfs kunt filteren op de verschillende fases van het NewFysic traject? Heb je echt geen inspiratie of geen tijd? Geen probleem! Bestel dan de NewFysic maaltijden. Deze maaltijden zijn gezond, lekker en vries vers voor jou bereid! Wordt het vanavond de Sticky cashew tofu of ga je toch liever voor de Baba ganoush met volkoren pasta? Als klant van NewFysic krijg je automatisch 20% korting en de maaltijden zijn binnen tien minuten warm!
Volg de NewFysic methode en krijg:
Heb jij ook NewFysic gevolgd en vind je het leuk om jouw verhaal te delen en anderen te inspireren? Stuur een mail via de onderstaande knop of via marketing@newfysic.nl ovv ‘Mijn verhaal’. Wie weet is jouw verhaal hier binnenkort te lezen!
Ik wil mijn verhaal delen